育兒健康小知識——如何為寶寶添加輔食
寶寶的飲食健康是成長過程中非常重要的環節，那么對于如何為寶寶添加輔食不了解就來這里看看吧！
提倡6個月后給寶寶添加輔食，但每個寶寶的情況有差異，在4-6個月之間，只要寶寶出現以下表現，建議媽媽們可以添加輔食了：
1.能夠控制頭部，在有支撐的情況下坐直。
2.逐漸學會有效吞咽，建議媽媽可以把食物放到下嘴唇，看寶寶會不會把它舔進去。
3.體重明顯增長，多數增加到出生時候的兩倍左右。
4.食欲增強，寶寶似乎很餓。
5.如果寶寶對大人吃的東西感到好奇。
推薦輔食添加原則：
1.先素后葷，逐步適應。建議媽媽們添加輔食可先試一種(如米糊或爛粥)，經1周適應后再添加另一種。
2.由稀到稠，由淡到濃。如剛開始添加米粉時可沖稀一些，當寶寶習慣后就可以逐步變稠。
3.添加輔食要遵守由少到多，由細到粗。先單純后混合，先液體后固體，先谷類/水果/蔬菜，后魚/蛋/肉的原則。
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