怎么才能讓O型腿變直呢？兩大方法具體是什么？走在街上，有時候我們會注意到很多人的腿型是不一樣的。只有又細又長的直腿才會吸引目光，并被別人羨慕。像螺旋腿、O型腿都不可以的。
一、通過姿勢改變腿型
我們在站立的時候，兩條腿合并在一起，用力收緊腿型讓他們看上去是直線，然后面正前方滿滿蹲下、腿要保持站立的并姿、不可以有分開的現象、就這樣上下起立的來回循環;腿保持并立的姿勢盡量不要讓腿出現縫隙，然后兩只手扶著膝蓋彎下腰左右的搖晃，腿不可以出線縫隙，來回的循環;練習芭蕾的站姿、站在一個能扶住的物體前，正好在你的腰部以上的高度就可以。我們像芭蕾舞者一樣兩個腳后跟相對，腳步成一字線的狀態，收緊自己的臀部，挺胸抬頭，也用力收緊自己的小腿，讓中間的縫隙不再明顯。堅持一會就可以!
二、通過運動練習改變腿型
我們用夾紙的方式改變自己的腿型，坐在椅子上，半坐在那里，雙腿并住，在腿中間夾一張紙，要把它夾住了才算可以的，堅持一會;我們挑選一個自己可以架起的杠鈴，架在自己的肩膀上，做蹲起的動作，腿部分開的距離要和肩部保持同等的距離，我們慢速的下蹲，保持幾秒鐘，然后稍微快速的合并雙腿，就這樣來回的循環。
有些人是天生的O型腿，只能后期通過手術來改變的!但是很多人都是因為從來不注重自己的坐姿才導致自己的腿型成了O型。我們平時就要多多的注意，坐的時候不蹺二郎腿、睡覺不要趴著睡，不要長時間跪坐要選擇盤腿坐的方式才可以。
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